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健美舉重入門

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  • 健美舉重入門

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    內容簡介

      本書介紹最新的塑身運動,以舉重強健全身,書中包含兩套完整的舉重訓練課程,並附變化動作,對初學者和有基礎的人都是一個全面的指南。


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