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14天纖體美女養成班售完不補
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內容簡介
胺基酸減肥法、強化腰筋運動、呼吸減肥法，將這三種減肥法配合操作，就可以培養出最易於減重的體質。所謂的胺基酸，已經被醫界證實可以增強體力、有助燃燒脂肪，如果在運動前半小時喝，然後配合腰筋運動，以及腹式呼吸法，將可以有效加速瘦身的效果。為什麼要特別加強訓練大腰筋這塊筋肉呢？因為只要多加鍛練腰筋，就可以提升基礎代謝，提高熱量的消耗。如果再搭配上腹式呼吸法，則可以增加體內的氧氣，促進血液循環，進而達到脂肪燃燒的效果。也就是說，只要能夠將這三種減肥法帶到日常生活中，就可以有效達到減重效果，讓你在二個星期內完成變身的夢想！
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生活風格書籍
如果你是要找一些運動方式可以來看一下生活風格的書籍! 甚麼不看書自我開發運動，那你可能沒有聽過運動傷害!! 有一些生活風格書籍是描述知名運動員的經歷與正確運動方式!!! 尤其是你完全不懂的運動項目，是非常值得你借鏡參考的!! 當然生活風格書籍不只有運動書籍， 還有一些美妝書籍、手作書籍、寵物書籍等。 最後你可能沒想到在生活風格書籍中還可以找到做模型的書籍!! 對喜歡模型的你是不容錯過的!!
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